સ્ત્રીઓ માટે શતાવરીના આયુર્વેદિક ઉપયોગો અને લાભો, પરણિત સ્ત્રીઓ ખાસ વાંચે…

સ્ત્રીઓ માટે શતાવારીના આયુર્વેદિક ઉપયોગો અને લાભો:

મહિલાઓની પ્રજનનક્ષમતા, સ્વાસ્થ્યને અને કાયાકલ્પ કરવા માટે એક કુદરતી ટોનિક

આયુર્વેદમાં જણાવ્યા પ્રમાણે શતવારી, સદીઓથી પ્રજનન તંત્રને ટેકો આપવા માટે વપરાય છે, ખાસ કરીને શતાવારીને સતાવર,સતમૂલી અથવા સીતાવારી તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. શતાવારીના છોડમાંથી એસ્ટ્રોજન મેળે મળે છે. (એસ્ટ્રોજન એક પ્રકારના હોર્મોન્સનું જૂથ છે જે સ્ત્રીઓમાં જાતીય અને પ્રજનન વિકાસમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે).
આ જડીબુટ્ટીથી શરીરમાં સત્વ (હીલિંગ પાવર) વધે છે. તેનાથી ઓજાસ પણ વધે છે , જે પ્રતિરક્ષા માટે જવાબદાર તેમજ રિપ્રોડક્ટિવ ફંક્શનનો મૂળભૂત આધાર છે. શતાવારી શબ્દનો શાબ્દિક અર્થ છે ‘એક સો પતિ’
શતાવારી પરંપરાગત રીતે સ્ત્રી પ્રજનન પ્રણાલી માટે એક પુનઃપ્રાપ્ત ટોનિક તરીકે કામ કરે છે. સ્ત્રીઓ માટે શતાવારીના મહત્વપૂર્ણ આયુર્વેદિક ઉપયોગો અને લાભો નીચે મુજબ છે.

શતાવારીના આયુર્વેદિક લાભો:• સ્ત્રીઓમાં પ્રજનનક્ષમતા વધે છે
• તે માસિક સ્રાવ રેગ્યુલેટ કરે છે
• સ્તનમાંથી ઉત્પન્ન થતા દૂધની ગુણવત્તા જાળવે છે.
• નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે.
• ઊર્જા સ્તર અને શક્તિ વધારે છે.
• તણાવ સામે રાહત આપે છે.
• પાચનતંત્ર ઉપર પણ આરામદાયક અસર
• કુદરતી રીતે જ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે.

સ્ત્રીઓમાં પ્રજનનક્ષમતા વધે છે:

શતાવારી ગર્ભાશય અને યોનિમાર્ગમાં થતા બળતરાને ઠંડક આપીને સ્ત્રીઓની પ્રજનનક્ષમતામાં વધારો કરવાની અનન્ય ક્ષમતા છે. શતાવારીથી સ્ત્રીઓની કામવાસના વધારે છે સાથે સાથે જાતીય અંગો શુષ્ક પેશીઓને ઠંડક આપે છે અને બળતરા ઘટાડે છે.આમ, શતાવારી માદા વંધ્યત્વ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે સ્ત્રીની કસુવાવડ અટકાવે છે અને વિભાવના માટે ગર્ભાશયની તૈયારી કરે છે.

તે માસિક સ્રાવ રેગ્યુલેટર છે:શતાવારી એ સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનની દવા છે જે સ્ત્રીનુ માસિક ચક્ર સંતુલનમાં લાવે છે. તે બંને પરિસ્થિતિ dysmenorrhoea (પીડાદાયક માસિક) અનેમેનોરેજીયા (અસામન્ય રીતે ભારે અથવા લાંબા સમય સુધી રક્તસ્રાવ થતું માસિક) માં માં અસરકારક રીતે વર્તે છેઅને કુદરતી રીતે નિયમિતતા લાવે છે.

શતાવારી લાગણીશીલતા, ચીડિયાપણું,પેટની સમસ્યા, માથાનો દુખાવો વગેરે ઉપર અસર બતાવ છે. Shatavari મેનોપોઝદરમિયાન ઉત્પન્ન થતા હોર્મોન્સને સંતુલિત કરે છે, તેમજ ભાવનાત્મક અને શારીરિક લક્ષણો જેવા કે ચીડિયાપણું, યોનિમાર્ગ શુષ્કતા, રાત્રે પસીનો વળવો સામે પણ અસર બતાવે છે.

સ્તનમાથી ઉત્પન્ન થતા દૂધની ગુણવત્તા જાળવે છે:સ્તનપાન કરાવતી માતાઓમાં સ્તન દૂધનું ઉત્પાદન વધારવા માટે શતાવારીનામૂળ પરંપરાગત રીતે આયુર્વેદિક દવાઓમાં વપરાય છે. માતાઓમાં દૂધ સ્ત્રાવનેવધારવા માટે પ્રોલેક્ટીન નામના હોર્મોન જવાબદાર હોય છે. શતાવારીની લેક્ટોજિનિક અસર પણ દર્શાવે છે, કારણ કે તેમાં સ્ટિરોઇડલ સપોનિન્સ નામના મહત્વના ઘટકો હાજર હોય છે. એક વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, જ્યારે શતાવારીના મૂળના પાવડરને , સ્તન દૂધ ઉત્પાદનની અછત હોય એવી મહિલાઓને આપવામાં આવે છે ત્યારે, તે સ્તનપાન કરાવતી માતાઓના પ્રોલેક્ટીન હોર્મોન સ્તર પર સકારાત્મક અસર કરે છે.સ્તનપાન કરાવતી માતાઓને શતાવારીના મૂળના કૅપ્સ્યુલ્સ આપવામાં આવ્યા ત્યારે તેમનામાં પ્રોલેક્ટીન હોર્મોનનું સ્તર 3 ગણું વધારે જોવા મળ્યું હતું. આ ઉપરાંત, શતાવારીકેપ્સ્યુલ્સની માતા ઉપર કોઈ આડઅસરજોવા મળતી નથી.

નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે.
શતાવારી એમગજનું પોષણ કરે છે સાથે સાથે અને મગજ અને શરીરને સ્પાસ્મ , દુખાવો, અને અનિદ્રા જેવા વાટા ડિસઓર્ડર્સમાંથી સંતુલિત કરવા માટે મદદ કરે છે .

શરીરની ઊર્જા સ્તર અને શક્તિ વધારે છે:તે તાકાત, ઊર્જા અને સહનશક્તિ, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં વધારવામાં મદદ કરે છે. તેના કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો રોગપ્રતિકારક શક્તિ અનેઉર્જાનું સ્તર વધારે છે જયારે થાકને ઘટાડવામાં સહાય કરે છે .

તણાવ દુર કરે છે :શતાવારી તણાવભરી પરિસ્થિતિના સંચાલનમાં ફાયદાકારક છે. વિરોધી તણાવ ગુણધર્મો શતાવારીના ગુણધર્મો તેમાં રહેલા ફલેવોનોઈડ્સના , પોલિફીનોલ અને સપોનીન્સ ને કારણે છે. તે તણાવ ઉત્પન્ન કરતા હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે અને એવા હોર્મોન્સ અથવા રસાયણોના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે જે માણસને શાંત અને સુખી રાખે છે. તેથી, શતાવારીનો ઉપયોગ માનસિક તનાવના સંચાલન માટે થઈ શકે છે.

પાચનતંત્ર પર પણ આરામદાયક અસર:પાચનતંત્રમાં શતાવારી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને રક્ષણ આપે છે જે પાચનતંત્રમાંના એસિડને સંતુલિત કરે છે. આ ઉપરાંત શતાવારી આંતરડાઓને તંદુરસ્ત તેમજ બળતરાયુક્ત બનાવે છે.

નેચરલ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો ધરાવે છે:હાલમાં થયેલા સંશોધનો દર્શાવે છે કે શતાવારી એન્ટીઑકિસડન્ટ સંરક્ષણને સુધારે છે , સાથે સાથે એન્ટીઑકિસડન્ટ ઉત્સેચકોને વધારે પણ છે અને મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થયેલા નુકસાનને ઘટાડે છે. તેથી તે ચામડીને યુવાન જાળવી રાખે છે તેમજ રોગ પ્રતિકારક તંત્રને પણ સહાય કરે છે. ફ્રી રેડિકલ, શરીરમાના ગેસ્ટિક પ્રદેશના આંતરિક અસ્તર પર હુમલો કરે છે જેથી અલ્સરનું નિર્માણ થાય છે.

પુરુષ માટે શતાવારી લાભો :
તેના આ ગુણધર્મો પુરુષોના પ્રજનન પ્રવાહીમાં વધારો કરી શકે છે. આ ઉપરાંત, શુક્રાણુની સંખ્યામાં વધારો કારી શકે છે અને શરીરનો ઉર્જા પણ વધારે છે. શતાવારી પુરુષમાં વધારે પડતા પીત્તા અથવા વટાનેસંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે .આ કેટલીક મહત્વની આયુર્વેદિક ઉપયોગો અને શતાવારીના લાભો સ્ત્રીઓ માટે હતા. શતાવારીના દૈનિક વપરાશથી તમારા શરીરની ઓજસ વધારીને કાયાકલ્પ કરવામાં આવશે. ઓજસ શરીરને તાકાત, ઉત્સાહ અને જીવનશક્તિ અને જીવનની એકંદર રુચિઆપે છે, શતાવારી તમામ ઉંમરના સ્ત્રીઓ, દીકરીઓથી માંડીને દાદી સુધી, લાભદાયક છે. શતાવારી મહિલાના જીવનને સંપૂર્ણપણે સંતુલિત કરે છે. શતાવારી પાવડર અથવા દવા ના સ્વરૂપે લઈ શકાય છે. ઘણી વાર લોકો લીક્વીડ તરીકે પણ લઈ શકાય છે .

લેખન સંકલન : અશ્વિની ઠક્કર

દરરોજ આવી અનેક અવનવી અને રસપ્રદ અને ઉપયોગી માહિતી વાંચો ફક્ત અમારા પેજ પર.

ટીપ્પણી