ના કોઈ એકસરસાઈઝ ના કોઈ ડાયટ, આ છે વજન ઉતારવા માટેનો સૌથી સરળ રસ્તો…

વજન ઉતારવાનો સહેલો રસ્તોઃ- આખો દિવસ વજન ઉતારવાનો પ્રયત્ન કરીને થાકી જવાય છે. દિવસ દરમિયાન ખાલી મમરા, ખાખરા ખાઈએ, ઉપવાસ કરીએ તો પણ વજન ઉતરવાનું...

ઘટેલા વજનને મેઇન્ટેઇન કરવા માટેના સરળ ઉપાયો…

ઘટેલા વજનને કેવી રીતે જાળવવું વજન ઘટાડવું સહેલું છે. એકવાર ઘરના લગ્ન હોય કે પાર્ટી હોય અથવા બાળકની બર્થ ડે હોય. નવું વર્ષ આવતું હોય...

હેલ્ધી નાસ્તો કરવાની સલાહ તો મળે છે, પણ ખરેખર આ હેલ્ધી નાસ્તો હોય છે...

વજન ઉતારો હેલ્ધી ડાયટ નાસ્તાથી હેલ્ધી ડાયટ જેટલું જરૂરી છે તેટલું જ જરૂરી છે હેલ્ધી નાસ્તા પણ. દિવસ દરમિયાન વચ્ચે વચ્ચે ભુખ લાગે ત્યારે શું...

એલોવેરાનો ઉપયોગ કરો છો પણ ફાયદો નથી થતો? આ રહી સાચી માહિતી…

આફ્રિકાના જંગલોમાં સૌથી વધુ પ્રાપ્ત થતાં એલો-વેરાના ઝાડ એક પ્રકારના cactus (થોર) છે. જે ગમે તેવી ગરમ અને સુકી આબોહવામાં પણ ઉછરી શકે છે....

ડાયાબિટીસમાં મીઠાઈ કેટલી ? કેવી રીતે ? વાંચો અને શેર પણ કરજો મિત્રોને મદદ...

આપણે માનીએ છીએ કે ડાયાબીટીસ હોય એટલે મીઠાઈ તો ખવાય જ નહીં. ડાયાબીટીસના દર્દી સમોસા, ભજીયા હોંશે હોંશે ખાશે પરંતુ ડેઝર્ટ કે મીઠાઈ ખાવા...

શું તમારા બાળકોને ઘરનું ખાવાનું પસંદ નથી? તેઓ વારંવાર બહારનું ખાવાનું માંગે છે? તો...

શું તમારા બાળકોને હેલ્ધી ખોરાક લેવા સમજાવી સમજાવીને તમે થાકી ગયા છો ? શું બાળકો અને તરુણો વધુ પડતાં જંકફુડ તરફ વળી રહ્યા હોય...

રોજબરોજના વપરાશમાં કયો લોટ સારો ? અને કયો લોટ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે...

રોજબરોજના વપરાશમાં કયો લોટ સારો ? રોજબરોજના વપરાશમાં જુદા જુદાં લોટની રોટલી શરીર માટે ફાયદાકારક છે. ઘઉમાં ગ્લુટનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. ગ્લુટનની એલર્જીવાળા લોકો...

ફેટનું મહત્ત્વ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ફેટ જેટલું નુકશાનકારક છે એટલું જરૂરી પણ છે..

ફેટનું મહત્ત્વ અત્યારના જમાનામાં જ્યાં જ્યાં અને જ્યારે જ્યારે ખાવાનું નામ પડે એટલે મગજમાં એવા જ વ્યંજનોનો વિચાર આવતો હોય જે મોટે ભાગે આપણા શરીરને...

આહાર એ જ ઔષધ – આજે જાણો કેવા રોગમાં ફક્ત ખોરાકના ફેરફારથી રાહત મળી...

આહાર એ જ ઔષધ ભારતમાં વર્ષોથી ખોરાકની જાદૂઈ અસરને મહત્ત્વ આપવામાં આવ્યું છે. વેદોના સમયથી ખોરાકને ધાર્મિક રીતે પણ મહત્ત્વ આપવામાં આવ્યું છે. વર્ષોથી અને મોડર્ન...

વધુ પડતો સૂકોમેવો વજન વધારી શકે છે માટે આટલી વાતો ખાસ ધ્યાનમાં રાખજો…

સદાબહાર સુકોમેવો સમય સાથે સુકામેવાનું મહત્ત્વ વધતું જાય છે. તેની સાદી વ્યાખ્યા સમજીએ તો તાજા ફળની સુકવણી કરવામાં આવે અને તેનો પાણીનો ભાગ ઉડી જાય...

Latest Stories

Popular Today

Popular Last 7 Days

Popular All Time

error: Content is protected !!